Herkkujäätelö yli 12 tuntia syömättä!

Jee! Elokuu kohta ohi, ja puurokattila on tiskattu joka aamu! Paitsi kahtena aamuna, jolloin ei todellakhaan ollu sitä ylimäärästä 30 sekuntia. Muut lupaukset siitä minun 12-kohan listasta ei ole menny ihan yhtä puhtaasti, mutta on ne sielä ajatuksena taustala. Tärkeimmäksi kohaksi on noussu unentarve, joka vaikuttaa jotenki olevan edellisiä syksyjä suurempi. Päätin varovaisesti hiljaa mielessäni koettaa laittaa ruokavalioni ja -rytmini paremmalle tolale, jotta saisin ne väsyttävät elementit sieltä pois. Noin puolen sekunnin miettimisen tulos oli se, että sokerin sisäänottoa on vähennettävä radikaalisti ja terhveellisten välipaljon syömistä lisättävä. Pienilä askelilla olen sitä nyt koettanu toteuttaa viikon ajan. Herkkuja en ole syöny koko viikkona, ja välipalana töissä olen syöny hedelmiä ja vihanneksia. Ainaki kuvittelen, että olo on himpun verran pirteämpi. Tai ehkä se on enemmän sielä henkisellä puolela, ko tajuaa ylittävänsä itteänsä - sokerikoukussa olevaa Annukkaa - useana päivänä peräkkäin. 

Tajusin, että tuon pikkusen elintaparempan ajotus on minun maraton-treenin kannalta erittäin tärkeä just nyt, sillä en ole uskaltanu juosta reihluun viikhoon. Polvi on vähän vihotellu. AAAARRRRGGGHH! Arvatkaa, kuinka tässä saapii tsempata itteänsä ettei täysin masennu ja heitä pyyhettä kehään! Olen ahkerasti korvannu lenkit spinningillä ja crosstrainerilla, mutta EI SE OLE SAMA ASIA! Mie haluan juosta! Nyt on siis tärkeää pittää mieli positiivisena ja pirteänä, ja uskon siinä tärkeänä tekijänä olevan juuri sen, mitä suuhuni pistän.

Poissa ovat siis jäätelölouhnaat, suklaavälipalat ja pullaleipäpäivälliset. (Ainaki arkena.) Tilale pyrkivät marjat (joita meilä on jo lähes pakastin täynä!!), vihannekset ja kaikki muut voimia antavat raaka-aihneet! Tietystikki täytyy nyt jotaki kirkhaita valopilkkuja jättää elähmään, ja esim. eilen se oli viikon päätheeksi Ainon minttusuklaajäätelö, joka ainaki mulle oli ihan uus tuttavuus! Ja kuulkaa, uskokaa tai älkää: me söimä vain puolet siitä paketista. Siis se tarkottaa sitä, että puolet on edehleen tuola pakasteessa! Ja mie olen ollu herälä jo puolitoista tuntia, ja se on edelheen sielä! Ennätys! (Ja selvennykseksi tähän vielä, että se oli vielä erittäin hyvää jäätelöä. Oikein pehmeää ja herkullista. Suosittelen.) Ennen tämän aamun rock-spinningiä (IHAN PARAS SPINNING-TUNTI!), ajattelin syä maustamatonta jogurttia johon laitan mustikoita, pellavansiemenrouhetta ja auringonkukansiemeniä. Mie olen niin hyvä ihminen!